Apprendre l'auto hypnose

Trouver un endroit confortable pour vous détendre et vous mettre à l’aise pendant 20 à 30 minutes, vous détendre en utilisant une induction hypnotique comme la relaxation musculaire progressive, présenter une suggestion positives ; ces éléments, entre bien d’autres, sont enseigné lors de ces stages d’une durée de 2 jours.

L’auto-hypnose comprend de devenir très concentré et absorbé par l’expérience tout en vous donnant des suggestions positives sur les moyens d’atteindre vos objectifs. L’auto-hypnose est une pratique individuelle, contrairement à une séance avec un hypnothérapeute. Cela peut être une pratique des plus stimulantes car vous apprenez à mieux contrôler vos pensées et vos réactions tout en profitant des bienfaits physiques et émotionnels de la relaxation typique des techniques d’auto-hypnose.

Lorsque l’humain est concentré et motivé pour atteindre un objectif et utilise le plus efficacement ses capacités, il est au sommet de son pouvoir personnel. L’auto-hypnose est un moyen d’apprendre à se concentrer, à se motiver, à être plus conscient de soi et à tirer meilleur parti de ses compétences innées. 

Je vous superviserai tout au long de ce stage afin que vous puissiez intégrer plusieurs techniques, progresser et atteindre ce fameux sommet !